本人由于运动量过大，导致腰部肌肉酸疼，初步判定为腰

男 | 20岁 2019-11-16 00:36:18 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损该怎么治疗，我晚上垫腰垫有用吗？

投诉

其他类似问题

赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 各类创伤骨折，关节疾病，腰椎间盘突出，骨肿瘤，关节帮助网友：17090

微信扫一扫，随时问医生

2019-11-16 01:17:16

建议腰椎核磁共振检查，明确诊断，不能猜测，影响具体的诊疗！腰肌劳损的治疗方法：最主要的就是卧床、休息，减少腰部活动及活动度，局部多热敷，配合局部的理疗按摩。

桂庆医师擅长: 乳腺外科，皮肤科，泌尿外科，对常见呼吸内科，矽肺，帮助网友：4553

微信扫一扫，随时问医生

2019-11-16 00:43:19 我要投诉

      病情分析：
      运动员中出现腰肌劳损的占比较常见，除了运动疼痛，就是静卧时也感到疼痛。
      指导意见：
      你这种情况首先需要减少运动量，采取慢跑恢复性活动，避免腰部肌肉过分用力。减少肌肉中乳酸堆积。辅以理疗，应该可以慢慢恢复

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗