健康咨询描述: 因为在实习的原因,时间一长莫名其妙就会有负面情绪,产生精神疲惫,食欲不振的情况大概一个月了,一到晚上就开始情绪低落,控制不住得想哭,外界各种各样的事情产生的压力很多,负面情绪积压,导致最近经常胃疼,尝试过自行调解,但是收效甚微,前几天还产生过突然的一阵心前区疼痛。
根据描述目前存在一定的抑郁情绪,并伴有躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关。例如工作压力紧张或者受环境因素的影响。需要排除某些精神心理疾病,例如抑郁症。另一方面也与个性有关。需要及时调整心态,增强自信,加强与人沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
非常的理解,目前你的这种遭遇,这时在新的环境和新的生活方式,周围就会出现一个适应的过程,可能出现了一些适应不良的现象
指导意见:
发生这个问题的时候,我们更多的通过自我的心理疏通,也可以和你的朋友闺密共同的面对这样的问题,还能够处理好这件事情
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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