医生您好最近三天总失眠睡不好不知道什么原因
健康咨询描述： 大前天晚上快12点睡的然后一点醒了然后五点多睡着了一会大概有一个多小时吧可是第二天一点都不困不知道是怎么回事感冒上火以后睡觉躺下的时候就能感觉到心跳声还挺大的前天晚上想早睡来着当时宿舍有点乱迷迷糊糊的到快两点才睡着就能感觉到心跳不知道这是什么原因请问医生为什么越想睡觉越睡不着越想越睡不着昨天晚上十点多就上床睡觉了可是迷迷糊糊的感觉也没睡着到了一点多真醒了五点多才睡着不知道这是什么原因昨天晚上还很饿肚子咕咕叫然后胸口也有点发热
其他类似问题
医生回复区
首先，造成失眠的原因有很多，比如精神压力生活学习心情，还有就是疾病所造成的建议。这种情况下一定要及时地到失眠喝作检查，平时白天会失调运动是身体产生疲劳感有助于睡眠。
病情分析：
你好，根据检查结果，你这种情况需要去医院查心电图看看，排除器质性病变，如果排除器质性病变，考虑是心脏神经功能症。
指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝水，适当运动，可以口服谷维素和柏子养心丸。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
如果既往都很健康，这样的情况往往是学习、工作、精神压力大所致。尤其是晚上看书高度注意力集中，所致生物钟紊乱。
指导意见：
另外，晚上吃的太少，或者太清淡，也会影响睡眠。所以你首先要改变生活方式。比如每天要运动身体，注意膳食营养，放松精神。睡眠前适当按摩头部有好处
以上是对“医生您好最近三天总失眠睡不好不知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你现在叙述的情况最近三天总感觉睡眠不好。晚上十点多去睡觉。总是睡不着。你越是想睡觉越是睡不着。不知道咋回事。
指导意见：
出现上述的情况初步考虑为神经衰弱。建议你平常要注意饮食，加强营养，适当的锻炼身体。养成良好的生活规律，按时起床定时睡觉，可以考虑服用。脑心舒口服液。谷维素片，维生素b一片。服用药物一定要遵医嘱，仅供参考。
病情分析：
你好，你的情况是睡眠不好，容易醒，考虑是睡眠障碍。
指导意见：
和很多因素有关系，比如生活压力太大，精神紧张，过于疲劳等等，建议你睡前适当活动，可以听听音乐，不要过于兴奋，然后睡前喝杯热牛奶，有助于改善睡眠。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好根据你的描述分析，最近三天失眠了，心口有些热，考虑你是阴虚火旺。可以去看看中医大夫，用中药调理调理。
指导意见：
建议平时多喝温开水，饮食清淡易消化有营养膳食平衡多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻油炸食物，每天坚持锻炼身体，多活动活动，精神放松，按时作息。
病情分析：
就是有失眠了，过多的想法会影响睡眠导致失眠发生，不想了，平和的心态，利于保持好的睡眠和入睡。
指导意见：
感冒可以导致心率增加。睡前不要有过多的思虑。减少观看手机的时间，感冒的时候，及时治疗卧床休息，睡不着的时候容易饿，建议平时三餐规律，不能挑食。失眠的时候可以口服甜梦口服液改善睡眠。
以上是对“医生您好最近三天总失眠睡不好不知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
