屁股大但不胖还有腹肌
健康咨询描述： 我今年15，168的初二学生，一般运动的话也就体育课了，不喜欢喝水，但也不吃零食，也不胖，身上肌肉也都看得清楚，就是屁股很大，脱了外套看上去你懂吧，我一个男生屁股大会被笑话的，所以上体育课热了都不肯脱外套，这样可以遮住
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你好，男生屁股大想要瘦下来可以经常做一些仰卧起坐，也可以经常做一些弯腰下蹲的动作来运动减肥。或者经常做一些局部的按摩，加速血液循环，减尽量避免久坐，促进脂肪的消耗。
上课难免做一天，这要是遗传的话可以改变吗？
你好，整个体型改变的可能性不大。
病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是体重超标引起来的，和运动少有很大关系的
指导意见：
建议您少吃肥肉，多吃蔬菜水果，多运动，以跑步为主，一天跑步两次每次三十分，不要剧烈运动
我并不胖，才110斤，看起来也不胖
那是臀部明显的，可以转呼啦圈
病情分析：
我个人认为您这种体型是非常健康的，你不必担心，也不要觉得不好看，这是健康的体型，应该为每个人随着年龄的增长，腹部脂肪会逐渐增多。
指导意见：
如果腹部肥胖，会发生高血压，糖尿病，高脂血症等慢性疾病。向您这种体型是基本上很少会发生这些慢性疾病的，非常好，所以您不必悲观。
以上是对“屁股大但不胖还有腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是同龄人也没我大呀，我这个屁股跟身材看起来特别不搭，看起来好别扭
身体的有些地方是先天的，很难改变，但是同龄人这身材看起来比你好，但确实你的身体型是健康的。
病情分析：
如果单纯是屁股有点儿胖的话，可以通过一些运动来减肥，也达到减掉屁股脂肪的作用。
指导意见：
如果有时间的话，可以通过运动来减掉屁股的脂肪，例如，双腿后伸运动。必须坚持才有效果的。
这个要怎么做呢？
运动方式有很多，例如高抬腿，爬楼梯，避免多坐，腿后伸等等。主要是坚持。
少坐就算了，上课都得坐一天，高抬腿速度要快吗？一次做多长时间呢?坚持多久呢？
看你能力了，坚持一个小时左右吧
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