脱发，睡眠质量不好，怎么办
女 | 23岁 2019-11-26 23:31:51
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健康咨询描述： 睡眠质量不好，然后发现脱发了，听说吃维生素B可以缓解，想说修正，汤臣倍健，海王那个牌子的比较好呢。
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2019-11-27 09:14:05 我要投诉
脱发的原因比较复杂，与睡眠质量不好，也有一定的关系的，平时要注意锻炼身体，调整睡眠，保持心情愉快，缓解压力，生活规律，可以吃维生素b和谷维素等药物，一般修正的就可以的。
2019-11-26 23:42:06 我要投诉
病情分析：
睡眠质量在很大程度上也会影响脱发，从中医角度来看，头发的不良状况（比如发白、脱发、发质干、脆、黄等）都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不仅包括失眠造成的睡不着或睡眠浅，更重要是指睡眠习惯。
指导意见：
建议吃维生素B的话这两个牌子都可以，这三个牌子的维生素B本质上没有什么很大差别，平时要注意休息。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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