后悔纠结过去对什么都没兴趣

      病情分析：
      你好，人在正常的生活工作学习过程中并非是一帆风顺的，遇到困难或者是不愉快都是非常正常的现象，总是纠结与过往不愉快的事情，就会让自己沉浸在那种不愉快当中。
      指导意见：
      所以你需要改变自己的思维模式，具有正向思维，具有正向能量，凡事往好处想，选择性的遗忘过去不愉快的事情，没有必要纠结于此，另外需要培养自己的兴趣爱好，业余时间外出活动活动，必要时需要选择心理咨询。
      

      病情分析：
      你好，你的描述很简单，但能够透露出你的部分情绪，比如情绪差，兴趣下降，容易懊悔，焦虑等。同时严重影响自己的心情及日常生活。
      指导意见：
      这种情况还是建议尽快的去精神心理专科，进行正规的精神检查，以及相关量表的检测，明确诊断后给予系统的治疗方案。