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有问必答网 → 心理健康科 → 心里烦，胡思乱想，发呆

心里烦，胡思乱想，发呆

女 | 24岁 2022-08-26 23:23:44 1人回复来自

健康咨询描述：总是感觉自己不够好，心里烦，老是胡思乱想，发呆也不知道想什么，晚上也有点睡不着

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:35:07 我要投诉

你好，看了一下你的描述，首先是心烦意乱，老是胡思乱想，情绪控制失调，有一点焦虑状态，而且平时长期失眠，可能导致一些睡眠障碍，睡眠障碍的话可能就会出现一些心理问题，所以要及时的调整，及时的放松身心缓解压力

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