失眠经常失眠试过几个办法都没用

      根据你所叙述的情况考虑，你应该是由于性格过于内向，缺乏和他人沟通，而并且精神压力比较大引起的，建议你日常生活中要多和身边的亲属朋友沟通，尽可能的保持心情舒畅，多去户外活动，调整好自己的心情，应该去正规医院的精神科检查，如果患有重度抑郁症的话，需要及时服用药物治疗。
      

      病情分析：
      你说的是失眠，另外不肯和别人交谈。是这样的，你说的失眠可以用中草药调理一下，另外不肯和别人交谈的情况，自己要排除心里顾虑。
      指导意见：
      建议，你可以按上述所说的情况去做，这样的话，去医院找中医医生，进行辩证论治，帮助有效的处理和治疗。