感觉自己跑步后膝盖疼是怎么回事啊？

      跑步之后出现了膝盖疼痛症状，很有可能是因为膝关节滑膜受到刺激导致的。膝关节是人体最大最复杂的关节，膝关节的屈伸运动需要全部的周围组织结构参与才能够完成，而膝关节滑膜是在膝关节活动时直接接触关节软骨的结构。在跑步的时候，膝关节会与滑膜形成相对运动，像跑步这种反复的、机械性的关节运动是最容易导致软组织出现摩擦、损伤的运动形式。不仅仅是摩擦，滑膜还承受关节压力，会使滑膜最容易受到刺激而出现损伤，局部渗出形成一过性的炎症，对周围组织产生疼痛刺激和炎性刺激，尤其是跑步结束后，疼痛非常明显。出现这种症状后应该停止跑步，休息三周以上，口服马栗种子提取物和芬必得，加快疼消除的速度。

      平常有没有正规的进行过跑步活动这项锻炼，如果平时没有运动，现在刚开始运动，刚开始运动的时候膝盖会有酸疼，属于很正常的一个现象，要控制一下活动量，避免过度活动。
      以上是对“感觉自己跑步后膝盖疼是怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      运动后出现膝关节的疼痛，考虑应该是膝关节周围的肌肉韧带发炎引起的。
      指导意见：
      既然有疼痛，建议你还是休息一段时间，可以口服消炎镇痛，活血化瘀的药物，可以烤电热敷。