抑郁，工作焦虑，睡不好觉

      你存在焦虑抑郁情绪，记忆力下降，注意力不集中，胡思乱想，睡眠质量差，易发脾气和自残行为，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议放松心情，加强运动，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，必要时于精神科就诊，进行进一步的诊治
      

      病情分析：
      抑郁症是持续的情绪低落高兴不起来，心烦发愁，自卑自责，乏趣，对周围任何事情都失去了兴趣，记忆力减退，喜欢安静，不想说话，重者出现悲观厌世，自杀自残行为。
      指导意见：
      如果上述症状持续两周以上在没有任何情感刺激因素下产生的心烦发愁，就基本可以诊断抑郁症，建议及时去心理疏导，必要时服用药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，自我感觉情绪烦躁易怒，心情低落，并且记忆力下降，思想难以集中，并且睡眠质量受到严重的影响，主要是对于新的工作环境不太适应不喜欢目前的工作有关系。
      指导意见：
      既然当前的工作性质以及工作环境对你的精神状况以及身体产生了严重的影响，可以根据自己的专业特长选择一份适合自己的工作或者是暂时病休，没有必要为了一份不适合自己的工作而导致自己心情紊乱，自己也需要进行心理方面的调理，必要时可选择心理治疗。
      
      以上是对“抑郁，工作焦虑，睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的所有症状都提示你的焦虑情绪抑郁情绪都很突出，抑郁三联表现为情绪低落，兴趣下降，包括记忆力、注意力、食欲等的下降，自我评价降低。
      指导意见：
      同时焦虑症状如紧张，烦躁不安，情绪不稳，睡眠障碍等存在明确，这种情况下需要尽快的去正规精神心理专科就诊，做相关的检查后明确诊断以后制定相应的治疗方案。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己对新环境不适应和工作压力的原因引发焦虑症，抑郁症倾向的可能
      指导意见：
      首先应该把压抑自己的问题倾诉出来，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加集体性活动，学会自我调整自己心态，自我进行减压释放自己内心压抑，选择自己喜欢事情做分散注意力，建议到最近医院心理咨询心理专家进行治疗。