健康咨询描述: 上课老跑神,记忆力下降,写作业常不能集中注意力,有一俩个月,压力有点大很容易急躁
你存在注意力不集中,记忆力下降,焦虑情绪,考虑为焦虑症的可能性大,建议放松心情,加强运动,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,必要时于精神科就诊,进行心理治疗或者合并药物治疗
病情分析:
根据你的描述,学生学习期间学习压力大,睡眠不足会导致躯体出现不适症状,也会引起情绪上的变化。
指导意见:
建议你平时要注意膳食营养均衡,合理安排学习和休息时间,利用有效的时间提高学习效率,注意劳逸结合,不要过度劳累,让自己保持充足的睡眠,在学习之余也可以进行一些适度的活动,更好的调节身体,让自己保持充沛的精力来应对学习。
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