经常整晚睡不着觉怎么办？

      你这种情况像是睡眠障碍，一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，找到引起睡眠障碍的原因才好对症治疗，平时要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动。必要时可以适当的吃一些助眠的药物来帮助。

      病情分析：
      你好，你这种整晚睡不着，有没有影响第二天的日常？比如有人喜欢熬夜，白天睡，对身体虽然不好，可是适合做夜班的活。
      指导意见：
      建议，一，白天多做消耗体能的事，不睡觉，养成好的睡眠习惯，二借助药物辅助睡眠，三，顺其自然，如果家庭条件允许，白天睡，四，来一场酣畅的性爱，解决掉性欲问题。睡眠也会好起来

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的睡眠情况应该是属于严重失眠了，这样都是有原因的，自己注意过没有，是什么原因。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在应该工作了，或者也成家了，是不是工作或者家庭方面压力太大了，导致精神紧张，过度紧张会造成失眠的，你现在已经恐惧睡觉了，建议精神放松的去睡，睡前保持心情平静，或者洗个热水澡。
      以上是对“经常整晚睡不着觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！