拉板车下坡路走的太急，蹲着筋了

      这种力度的运动，一般很少出现骨质的改变，但是软组织的损伤也不容忽视，也会出现一定时间之内的不舒服，所以如果有条件的话，建议休息几天，局部如果肿了的话，可以先做一做冷敷，一天之后再做热敷

      考虑是局部的筋膜炎导致的，建议口服舒筋活血片配合局部热敷，按摩、理疗进行对症治疗。近期要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免膝关节的过度运动，注意保暖，避免受凉。

      肌腱拉伤的患者最主要的是要休息，在24小时之内用毛巾包住冰块，对拉伤的部位进行冷敷，但是不要直接用冰块接触拉伤部位，防止皮肤被冻伤，超过24小时之后可以用温水浸泡局部，或者用热毛巾进行热敷，也可以选择中医理疗法，按摩火灸烤电等进行治疗。
      
      以上是对“拉板车下坡路走的太急，蹲着筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！拉车下坡走的急，不慎拉伤右侧膝关节，屈伸活动时疼痛，局部按压痛，结合图片观察，受伤的位置主要是右膝外侧，可能造成外侧副韧带或者肌肉的拉伤。建议暂时少活动，特别是膝部的剧烈运动。或戴护膝保护。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况及图片。拉板车下坡时走得太急，伤着筋啦。考虑是软组织损伤引起的不适。
      指导意见：
      建议你适当注意休息，少负重行走48小时内用冷水敷，48小时后用热水泡。外涂红花油，贴活血止痛膏，必要时到医院骨科就诊看看。