健康咨询描述: 睡不好觉能一年多了失眠早醒!心难受!胡思乱想!最近在家呆着坐不住总想整整东西!想洗衣服!铺床!浇花!害怕脏东西整到衣服上!强迫症的表现!
病情分析:
强迫症主要表现为强迫性思维和强迫性行为,明知道没必要,但控制不了感到焦虑不安,恐惧,很痛苦。
指导意见:
建议您多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友沟通,释放内心的压力和烦恼,作息时间要规律,睡前喝杯热牛奶,温水泡胶不看紧张性,刺激性电视,不喝浓茶,不喝咖啡,身心放松乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我解压,保持心情愉悦
你存在失眠,早醒,情绪低落,胡思乱想的内容可以具体描述一下吗,强迫症状,考虑为抑郁症或者强迫症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
你好肖医生!我是一年前和女朋友分手神经受到了刺激之后睡不着觉!失眠就睡着了一宿醒好几次!最近出现了这种情况!在家呆着坐不住总想整整那擦擦东西!还总想洗衣服!铺床!浇花
目前存在失眠和强迫症状,建议于精神科就诊,选用合适的抗强迫药物系统治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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