睡眠质量不好，晚上老做梦

      考虑是神经衰弱导致的，建议吃点安神补脑液、谷维素进行对症治疗。平时饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
      

      目前睡眠质量不好，这种情况建议你口服B族维生素配合枣仁安神颗粒，纯中药效果好，并且并且饮食上，营养搭配合理，还要多做户外体力运动，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神的
      
      以上是对“睡眠质量不好，晚上老做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能是神经衰弱，经常熬夜引起的，建议你平时注意生活规律，不熬夜，临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右。
      指导意见：
      建议你临睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，临睡前不要看刺激性读物，可以服用谷维素，脑心舒口服液或安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱,治疗建议口服健脑补肾丸和养血安神片、安神补脑液治疗
      指导意见：
      治疗要树立信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药