自然醒，醒来之后睡不着
女 | 19岁 2019-12-07 08:11:23
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健康咨询描述： 前一阵我有点失眠，早上六点多自然醒，特别是前两天我晚上翻来覆去睡不着，夜里醒好几次白天困，还睡不着，后来慢慢锻炼，心情也好点了，不在想乱七八糟的了，吃了一点健脑补肾丸，昨天晚上学完英语到十一点多了躺下一会就睡着了，睡得挺熟，今天早上感觉自己流口水了，一下醒了，差不多六点吧，后来很困，感觉自己没有睡着，后来一看手机都八点了，我的情况是不是在好转
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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