易怒，容易自残，睡不好，浑身乏力

      从你目前所描述的这种状况来看你所说的这种问题考虑。还是由于非常明显的焦虑抑郁之类的问题所引发的建议，平时多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，转移转移你的精力和注意力，另外必要时需要到心理科进一步就诊干预。
      

      你这种情况多数是因为自己成长经历导致的，这种情绪障碍，建议你首先去精神卫生中心就医，让医生面诊一下给你做心理疏导和治疗，你自己也要学会调整，与自己的家人多一些的沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑。不要老是关注这种状态。多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，只要你愿意与别人交流，别人是会接纳你的，你也可以把你内心的想法告诉你的父母，让他们来改变一下与你的交流方式。