健康咨询描述: 持续有两年多,不能听见刺耳的声音,有时候会失眠,白天的时候还好,一到晚上就有点抑郁不见到阳光的时候,学习无法集中注意力有嗜睡得征兆,一见到湖边或者楼顶有点想跳进去得意愿只要别人亲近就会产生怀疑
通过你的叙述,你自己无法集中精力,学习的时候想着别的事情,我觉得倒是可以自己找原因,你学习的时候不能静下心来,应该全心全意的投入进去,有时候对自己做严格要求,如果学习外的事情没有做完,可以把事情都处理好在学习,要循序渐进,慢慢来,希望我的回复能够帮助到你。
像你这种情况就有抑郁的表现了,对外界任何事情也没有兴趣,并不是对单一的特定的事情没有兴趣,并且有了想自杀的问题。建议你到心理疾病科去做一个心理量表的检查,看一看是哪方面的问题,以便好对症的去用药。
病情分析:
您好,初步考虑可能是由于精神压力过大或其他因素引起的植物神经功能紊乱的情况
指导意见:
建议,平时多注意休息,避免过度的劳累和熬夜,可以通过自我调整,保持良好的心态,适度的运动可以缓解压力。
以上是对“抑郁失眠无法集中注意力对于学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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