我就是一睡觉就一直做梦，觉得好累

      睡觉容易，做梦睡眠质量不好就会导致身体出现亚健康，状态劳累，精神状态不好的，要适当口服中药调理睡眠质量，白天放松心情减轻压力，晚上不要长时间熬夜。
      

      一睡觉就一直做梦，我觉得好累，早上起来觉得很难受，一个是精神压力过大引起的，一个是想事情太多引起的，或者是睡眠质量不好，所以平时一定要放松心情，多出去走走，参加一些有意义的活动，多吃些有营养的食物。
      

      病情分析：
      你好，平时夜间多梦，应该是睡眠质量不好引起的，可以服用镇静安神的药物。
      指导意见：
      最常见的中成药物是安神补心丸，如果严重可以服用琥珀安神丸。坚持服用7~14天的时间就可以。另外睡前要避免各种不良的刺激。
      
      以上是对“我就是一睡觉就一直做梦，觉得好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠多梦一般与植物神经紊乱、神经衰弱、精神紧张等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好！据你的描述及年龄分析，有可能是与更年期有关，近期睡眠质量差，应该问题不大，不要太担心紧张害怕，还是放松心情保持乐观平稳心态，慢慢调理会好的。
      指导意见：
      你好！目前从年龄看应该是更年期，不要太担心，保持乐观平稳心态调理，多喝水，以绿色蔬菜富含维生素，水果清淡饮食，适当的外出活动，可以口服安神补脑液及谷维素，六味地黄丸调理，慢慢会好的。