最近有点焦虑导致心颤怎么舒缓

      病情分析：
      你好，你所指的心颤是否是感觉心慌气短胸闷的症状？如果是这样的话考虑与你的压力太大，精神情绪焦虑有一定关系，需要解决这个问题，就需要进行心理方面的调整。
      指导意见：
      首先需要去除压力源，如果在生活学习工作过程中有困难可以求助于周围的朋友或者是家人的帮助，去除压力内心放松，情绪会有改善，或者是外出活动活动，找朋友聊聊天，或者是外出旅个游，必要时需要就诊心理医生。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最近压力有点儿大焦虑。感觉心里发慌发颤，焦虑症是神经症中较常见的一种类型。建议做相关心理治疗
      指导意见：
      建议您注意休息，放松心情，多参加体育活动，平时多听听舒缓的音乐，多和朋友家人聊聊天，如果严重焦虑的话可以服用多虑片或帕罗西订看看。