健康咨询描述: 高二有一段时期有过失眠有大概十来天半夜三点就醒醒后睡不着现在是白天睡眠多晚上睡不着
我分析了患者的情况,引起来的以上症状不能除外,是学习压力太大了,看情况,孩子特别有上进心的思想,从而思想压力太大了,引起来的情绪低落,睡眠质量差,黑白颠倒,为了孩子的身体健康,我的建议是老师和家长给孩子做工作,孩子要有一个好的心态,心情好了,学习也好了,睡眠质量也好了
如你情绪有莫名其妙的低落,并且没有针对特殊的事情来说,这很可能你处于一个抑郁的状态。在这种状况下,建议你到心理科去做一个量表的检查,看看是抑郁占优还是焦虑占优势,以便我们更好的去用药。
病情分析:
这些症状,考虑有可能是因为不良情绪,如情绪低落,精神紧张,有压力等因素引起的。
指导意见:
建议口服谷维素和刺五加,逍遥丸,学习上做到劳逸结合,缓解压力,精神不要紧张焦虑,保持情绪愉快,多听音乐,多和别人交往聊天,多锻炼。
以上是对“情绪低落会莫名其妙的哭自卑不愿与集体活动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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