健康咨询描述: 刚上夜班白天怎么睡都睡不着怎么回事,已经好几天没睡了,白天睡觉就是睡不着
刚上夜班,白天睡不着觉,这种情况逐渐会适应的,建议你放松心情,不要压力过大,并且上夜班一定要多吃高蛋白,高维生素的食物,一定要加强营养,增强体质,然后下夜班之后要及时的补觉,通常这种情况需要逐渐的适应
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