现在上夜班白天睡不着

男 | 25岁 2022-01-30 06:01:06 1人回复来自

健康咨询描述：上夜班白天就睡不着持续半个月了每天就只能迷迷糊糊睡两个小时睡的还不沉吃了两次lv硝西泮感觉效果不太好。可不可以吃几次fu硝西泮啊。听说fu硝西泮效果更强。我就想吃了能先睡好两三次。之后用中药调理

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2022-01-30 06:05:59 我要投诉

你这个是夜班儿导致的影响你的那个规律的睡眠了影响你的正常生物钟，是否有心里面有焦虑,心情不好因素，心情焦虑可能会导致你不放松，睡眠不好，精神方面必须自我调节，再有就是夜班，如果可以避免的话，就不上夜班。长期靠药物治疗肯定是不可以，因为你还年轻，时间长会有依赖性和耐药性。

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