我分手了，这是我分手的第一天

      你分手了感觉心情不好，现在只是第1天这种感觉，大多数人都会出现的。自己多培养一些兴趣爱好，每当有这些想法的时候就抓紧时间转移注意力，不要老是在想这个问题，时间是良药，慢慢会走出来的，如果有条件当然最好去看看心理医生，可能好的更快一些。
      

      病情分析：
      恋爱分手的事情，总是会让人很痛苦。如果他还让你失望，那么尽量不要让一个总让你失望的人影响你的心情。
      指导意见：
      分手的这件事情需要一段时间来慢慢的改善，情绪的问题，需要慢慢的去缓解。如果这个情绪持续两个月以上，那么就要去看心理医生。
      在刚刚分手的这段时间，要允许自己的情绪流露出来。难过的时候就哭，不要压抑自己的心情。同时找一些积极的事情去做，分散注意力会让情绪有好转。同时在心里给自己一定的期限，告诉自己，允许自己难过多久，然后努力的在这段时间里面，思考今后应该怎样好好的生活。
      要相信所有的一切都是自己的经历，是值得珍惜的。而且一切都会好起来。祝福你。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，如果你提供的年龄真实的话，你现在处男朋友是不是太早了点啊！这会影响你的学习。
      指导意见：
      根据你的描述，你今天跟男朋友分手了，因为他总是让你失望，但是又放不下这段感情，孩子，做事儿要利落，既然他总是让你失望，还有什么留恋的吗，干嘛放不下他，不值得了，你现在应该以学习为主，不用去医院，也不用告诉家长，把心思放到学习上，你若盛开，蝴蝶自来。
      
      以上是对“我分手了，这是我分手的第一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的问题和男朋友分手，心情不好，动不动就想哭，很难受，很郁闷，建议您做好自我调节，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊
      指导意见：
      平时培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，保持心情愉悦。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你和男朋友分手了，心里一直难受，动不动就哭，心情不好，这种情况考虑是难免的，任何感情都是有一定的基础的，尤其是爱情。
      指导意见：
      你现在失恋了，难免会伤心，但是你还年龄很小，他又总是让你失望，所以，你要多想他的缺点，把精力用在学习上，多锻炼身体，多户外活动，这样你就可以转移注意力不想他了，当然如果自己还调节不了就可以看看心理医生。