焦虑不安严重失眠各种压力过度担心

      根据你scl90量表的结果看。你目前存在着重度的多疑，敏感，抑郁和恐惧。强迫焦虑这些在中度。你这种情况真的是需要去精神卫生中心就医的，需要吃药治疗的，因为中度的精神心理问题就需要药物干预，自己调整就有难度的，你达到了重度，所以抓紧时间就医，早治早好。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，您存在失眠，焦虑，恐惧，抑郁情绪，建议您做好自我调解，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外迃动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。