孕早期睡眠差，晚上睡不着

      你好，结合您的情况描述，是因为什么原因导致您的睡眠质量比较差呢？平时一定要保持心情舒畅，注意休息，不要熬夜，不劳累，同时按时产检，在孕早期的提前三个月开始口服叶酸片预防胎儿神经管畸形。
      

      病情分析：
      这种情况得怀孕，白天精神差，晚上睡眠不好，白天精神很差，这种情况尽量的调整一下，考考可以去看一下中医
      指导意见：
      可以去看一下中医，吃一下中药汤剂，进行调整一下，看看是什么原因引起的睡眠障碍？然后进行调理
      

      病情分析：
      你好，怀孕早期要保持心情愉快避免大的情绪波动以免影响宝宝，睡前可以喝一杯牛奶能够促进睡眠。
      指导意见：
      建议还需要多注意休息不可以劳累加强营养禁食生冷辛辣刺激食物，多吃坚果类食物促进胎儿大脑发育，定期做好各项检查如有不适需要随时就诊。
      
      以上是对“孕早期睡眠差，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！