情绪控制不住怎么办呀

      情绪低落考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
      

      这种情况和心理因素紧张是有直接性的关系的，需要积极的到心理咨询和进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到治疗和治愈的目的。
      

      这个考虑还是自己不够成熟，内心不够强大，内在力量还是比较弱的，让自己充满了自信，内心充满阳光，那么情绪就会稳定的，这个凡事换位思考，没有什么大不了的，事情多包容，有高度，有角度，那么你就会控制自己的情绪，心平气就和，多做户外运动
      
      以上是对“情绪控制不住怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是不是总是感觉自己不够好特别在意别人看自己的眼光，你这是不自信的导致的情况。
      指导意见：
      建议，人没有十全十美的，无论做什么事只要我们尽心尽力去做，就没有什么遗憾的，可以每天早晨起来对着镜子微笑说：你是最棒的，美好的一天开始了，我要努力工作，走路抬头挺胸，主动与领导，同事打招呼，增强自信心，慢慢会好的，