近期睡眠质量差人疲劳，盗汗。

      对于你这种情况是平时焦虑，精神压力大引起来的症状，并不一定是器质性疾病。建议放松心情转移注意力，必要时去心理科进行咨询。药物方面可以口服六味地黄丸调节。

      近期睡眠质量差，人容易疲劳盗汗，多数都是有些肾虚引起的，可以适当的吃点知柏地黄丸和金匮肾气丸，有时候也是脑供血不足引起的，可以适当的吃点，安神补脑液。

      根据你描述的情况，如果夜间经常出现盗汗，有可能是因为气血亏虚，导致出现的盗汗现象，通常需要用中医药物进行调理。此外，半夜出汗多也可能是因为植物神经功能紊乱导致的，通常需要用维生素B进行调理。最后，也不能排除疾病导致半夜出汗多，比如糖尿病、甲状腺功能亢进等，会导致汗腺功能亢进从而引起出汗
      以上是对“近期睡眠质量差人疲劳，盗汗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我看了你的问题，夜间盗汗早上起来浑身湿，下肢更明显，伴有多梦，睡眠质量差，精神也差，睡不醒的感觉，睡眠时间偏长，这些症状并没有特异性，也就是说根据这些症状表现是不能确定具体病因的，结合你的舌苔也只是有些脾肾阴虚表现。
      指导意见：
      但是，仅凭舌苔去辩证从中医理论认为是不合理的，必须望闻问切四诊辩证才可以，因此你完全可以在当地医院先检查一下是否存在甲状腺、肾上腺等内分泌或者代谢问题，如果没有问题，就去看中医把脉辩证，再确定治疗方案。