我三个月睡不着很难受怎么办

      你好，根据你的描述，长期失眠，经常整晚的睡不着觉，就算是睡着了也睡眠时间短，有可能是和神经衰弱有关系，建议你保持心情舒畅，情绪稳定，白天多运动，睡前喝点热牛奶，可以服用点谷维素，安神补脑液，香砂安神丸等药物治疗。
      

      病情分析：
      你咨询的现象估计属于心脾两虚为主所引起的一系列临床表现。
      指导意见：
      建议你需要口服归脾丸来调理及治疗就会逐渐恢复健康的，平时需要规律生活，合理安排时间，做到劳逸结合。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述分析，近三个月睡眠质量差容易醒白天睡五个小时，晚上不睡可能是植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议去正规医院神经科就诊，完善相关检查，查一下心电图，脑电图根据情况遵医嘱对症服药调理助眠安神调节植物神经尽量白天别睡，晚上睡避免情绪紧张和焦虑。
      以上是对“我三个月睡不着很难受怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！