不敢与他人对视，甚至是自己的家人
健康咨询描述： 上课时想认真听讲，但是又不敢与老师对视只能低着头看着书本，听课效率很低，与老师对视的那一瞬间内心又会一下子感觉害怕似的，与家人对视时也是这样。每次与他人对视时都感觉不自在，内心就会恐慌并且担心自己不与他人对视别人会不会感觉自己不尊重他，担心别人会不会察觉到自己的不自在。感觉自己的这种情况已经严重影响了自己的学业和与他人的正常的情感交流，这种情况已经两年左右了，我努力与他人尽可能较长时间的对视但是还是一直害怕。
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病情分析：
你这种情况可能适合自己本身的，一种不自信的感觉是有关系的，内心当中总是充斥着一种不自信的感觉，而造成自己产生一种焦虑或懦弱的情况。
指导意见：
建议你还是多给自己一些练习的机会，多参加一些集体活动，多习惯与他人交流，慢慢习惯了这种交流之后，你自己的自信也就会回忆，也会改变你现在所出现的一些症状。
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己不敢与他人对视，与家人对视也是这样，考虑是有恐惧焦虑情绪的，
指导意见：
建议平时应该多学习一些正能量知识，应该把心里面压抑发泄出来，需要有自信心和勇气勇敢面对现实生活，多和家人朋友进行沟通交流，多选择自己喜欢事情做分散注意力，必要时在心理专家指导下进行治疗。
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