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不劳累情况下睡不着算不算失眠?

女 | 18岁 2020-02-04 01:05:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 关于睡眠问题,在上初中之前,我的睡眠质量基本没有问题。自从上了初中熬夜变多,休息时间少,出现了睡眠不足问题,导致作息紊乱以及精神压力过大,初三曾出现过失眠情况,不过程度较轻,中考过后就没问题了。 高二时候,有段时间午睡明明很累很累,但脑袋里像时刻绷了根弦一样无法入睡。 高三时失眠加重,整宿整宿睡不着,曾去医院急诊开安眠药(貌似是一种镇定作用的,白色药片),一共开过三包(一包20片,一次只能开一包),开始吃时很管用,但是第二天昏昏沉沉,必须得睡到10点做头才能有所缓解。 高考后假期里又出现失眠,再次吃安眠药(第三包)发现已经没用,快开学时又去专门睡眠科开了其他的药(有一瓶叫安乐片)开学后时间安排很紧张,早上5点起床,中午基本没有午休,晚上10:30熄灯,在这个样的情况下,很累很疲惫,没课的情况下能睡一上午或者一天(上学期间有段时间是每天晚上持续服用安眠药的,快放假的时候停药了)。现在放寒假了,刚放假几天和在校时差不多,中午也午睡。 后来就出现晚上睡不着,或者第二天早上也不知道自己到底有没有睡着过的情况。午睡也睡不着了。 像我这种上学时疲惫睡眠正常,一旦清闲下来睡不着的情况正常吗?

回复区

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2020-02-04 08:52:41 我要投诉

      经常睡不着觉的话,那么考虑是有神经精神病的衰弱,连这个事可以白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书也可以喝安神补脑液和百乐眠,要积极的锻炼身体
      

王志强
王志强 定西市安定区宁远镇中心卫生院   医师 擅长: 支气管炎、急性喉炎、支气管肺炎、支气管哮喘、小儿肠 帮助网友:12041称赞:3
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2020-02-04 05:49:09 我要投诉

      病情分析:
      你咨询的现象与平时压力太大有一定的关系,不要太紧张了。
      指导意见:
      建议你需要放下心里纠结,规律生活,合理安排好时间,做到劳逸结合,可以口服归脾丸来调理促进康复。平时坚持体育锻炼,缓解压力。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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