请问白天睡两个小时，入睡很快，晚上入睡总怕需要很久

女 | 24岁 2020-02-08 22:29:46 1人回复来自

健康咨询描述：请问为什么白天午觉一个小时半很快就能入睡，晚上很久才睡着。醒了很难睡着，没有什么兴奋的事。也没有压力，是气血差吗。喝点什么药

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:06:48 我要投诉

您好，你这个情况白天睡半小时就可以了，白天睡眠时间不要太长了，你这个情况不需要喝药治疗，你这个睡眠时间可以达到6到7个小时就可以了，建议你平时注意饮食清淡一些，忌食辛辣刺激性食物。

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