抑郁症要怎么样才是真的走出来了？

      病情分析：
      你曾经患有个抑郁症，所以属于目前抑郁症复发的可能性很大。抑郁症本身就是很容易会复发的一个疾病。
      指导意见：
      建议你最好继续服用抗抑郁药一段时间，并且坚持服药很久，一段时间一般首次发作服药必须是在一年以上，再次发作服药需要三到五年的时间。

      病情分析：
      要学会让自己放松下来，平时多想一些开心的事，你的情绪当中有很强的预感，如果有需要的话，就要及时的到医院接受相应的治疗和检查
      指导意见：
      选择合适的抗抑郁药物进行服用，这样才能更好的调节好自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感。

      你好，疾病并不可怕，可怕的是我们不敢去面对。抑郁症的核心症状是情绪低落，生活的兴趣下降，严重的情况下，会出现消极的想法或者说念头，甚至自我伤害的行为。建议你积极地配合治疗，到心理科复诊，在医生的指导下，选择居家治疗或者住院治疗，祝你早日康复。
      以上是对“抑郁症要怎么样才是真的走出来了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！