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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 老做梦，有什么解决办法

老做梦，有什么解决办法

女 | 32岁 2020-02-18 14:28:37 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉老做梦，第二天，没精神，感觉一晚上没有睡，怎么办，有什么可以帮助我的，

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 18:38:16 我要投诉

多梦的情况原因是比较多的，比如心理因素紧张焦虑都会引起失眠多梦的情况发生，应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，同时应该适当的增加些运动和锻炼。

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