最近晚上经常睡不着觉。

      这个最近晚上经常睡不着觉，而且心情不是特别好，这个一定要自己调节好，如果经常这样想的话，容易造成抑郁的。所以这种情况我建议还是和朋友啊，自己的家人呢？好好聊一聊。

      根据你描述的情况，请问你最近是不是有什么心事？白天思考问题过多或者是心情比较压抑，从出现夜间失眠睡不着觉，所以一定要放松心态，多与朋友以及家人沟通交流，也可以协助应用安神补脑液促进睡眠。

      这种情况应该考虑是由精神心理因素导致的。建议应该及时到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查确诊，查明原因，由专科医生针对病因和根据实际病情采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗。自己也要加强调理和保养，避免情绪低落。
      以上是对“最近晚上经常睡不着觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个应该是植物神经功能紊乱，长期熬夜劳累休息不好导致的，可以用来巩固一下维生素，调节一下神经，适当的运动增加免疫力，增加血容量。
      指导意见：
      所以说跟你的情绪也有关系的，可以分散注意力，缓解这种劳累过度以后导致的负面情绪并且观察。问题不大

      病情分析：
      失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。
      指导意见：
      除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，必要时就医检查

      病情分析：
      失眠是一种常见的慢性病症，是由于机体受到外在因素刺激所引发的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形建议及时看心理医生，进行心理疏导，要积极参加运动锻炼，保持乐观心态