健康咨询描述: 这种情况持续很久,从15岁后就开始出现,睡眠质量非常差,梦一个接一个,醒来精神不好,感觉很累。说梦话持续五六年,多梦严重是近两年开始,只要睡觉一定就做梦
出现失眠多梦的情况发生,一般考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,保持良好乐观的心态
睡眠质量差,失眠多梦是由于紧张,焦虑,精神问题都会引起这种情况发生的,首先应该积极的放松一些心情,多注意些休息,保证足够的睡眠,才能够达到治疗和治愈的目的。
你好,经常说梦话主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导,日常生活中放松心情,保持乐观情绪,多与家人朋友沟通,多参加班集体活动,合理安排作息时间,保证充足睡眠。
以上是对“一睡觉就不停做梦说梦话大吼哭,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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