最近老是一整夜睡不着，脑里胡思乱想

      您最近是不是精神压力过大？有没有什么情绪波动？不能排除与您日常的压力有关，建议您平时应当注意规律作息，适当放松心情，舒缓压力，必要时可以咨询一下心理医生，睡前可以看一看书，听一下音乐等，必要时需要遵医嘱应用助眠药物治疗。

      因为身体出现失眠，伴有身体出现胡思乱想的理想情况，考虑是精神压力过大，视力过度同时伴有神经衰弱，有关系的，综合表现到神经科检查以后，是否考虑通过镇静安神舒缓神经等方法进行调理和治疗。

      目前这种情况是属于睡眠不好的表现，建议你吃点安神补脑液，或者是枣仁安神颗粒，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，另外要适当的补钙，还要适当的在屋内做健身运动
      以上是对“最近老是一整夜睡不着，脑里胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的症状判断考虑是焦虑症，这种情况，我建议先自我调节一下，可以做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力，其次是可以做一下有意义的室内运动，如瑜伽等！如果失眠实在不能纠正，可以考虑辅助药物！

      你这种睡眠障碍是属于入睡困难，可能与你焦虑有关，建议你到医院适当使用抗焦虑的药物，比如地西畔等等，帮助睡眠，可能有助于症状的改善。另外要学会心里调适，减轻压力。

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以配合服用安神的药物治疗的
      以上是对“最近老是一整夜睡不着，脑里胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我说你是经常这种情况的话，考虑是有植物神经紊乱的情况，你可以吃点黛力新看看能不能够改善。
      指导意见：
      可以去药店买一下黛力新这个药物是一天两次一次一片儿的服用还可以配合营养神经的药物，例如说是甲钴安胶囊，谷维素片，复方维生素b之类的，配合一种吃就可以了。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近总是睡不着，思维活跃，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已经了解。这种情况，考虑与工作压力过大有关，首先建议要使自己安静下来，仔细想想，压力在哪里，为什么会有这种压力，现在能做的是什么。嘿嘿，然后坐下来开始行动，不论开始做的事有多么简单，多么小，都要一直做下去，坚持一段时间，就会有些成绩，不知不觉中问题逐渐得到解决，这时候就会有自信心，自信心强了，那么你的心情就好，越干越有劲儿，身体疲劳，夜间睡眠就会踏实；另外，就是保持白天的时间，不要过于休闲，只有做事，才可以是注意力得到分散身体，身体疲劳，当身体需要补充体力的时候，也就睡着了；当然在做事情的过程中会遇到困难，这个时候就要逼自己一下，真的，需要逼一下自己，要坚持做下去，当走过这一段路程的时候，会发现自己竟然有如此的能力，然后越做越带劲，越做心情越好，会发现，自己有如此潜能，加油，希望你越来越好，等着你的好消息！班上有点忙，有问题请留言，会尽快回复你。真心希望能够帮到你。