医生你好请问多吃水果少吃饭真的能瘦吗

      平时的话可以多吃一些新鲜的蔬菜，吃些含维C的水果，比如苹果，葡萄，香蕉，草莓，猕猴桃，可以增强机体的抗氧化能力，增强抵抗力，少吃些面食类，少吃多运动，可以达到减肥的目的，长身体的时候注意，注意肉蛋奶鱼营养均衡
      

      目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼，你少吃饭多运动，多吃水果的话，这个当然可以达到减肥的目的，但是需要坚持。如果是短时间的话，这个还会导致反弹。
      

      病情分析：
      像这个的话也不能一概而论的，水果的话也要看种类，如果是高糖糖分水分很多的水果，你经常多吃的话，反倒不容易瘦下来。
      指导意见：
      只能这么说，减少主食的量。适当的吃一些水果，而且大量的运动，这个才是减肥的主要手段，不是说只要多吃水果就一定就减肥了。所以说重点还是要每天加强运动量，保持一个半小时以上的运动。
      
      以上是对“医生你好请问多吃水果少吃饭真的能瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果减肥必须控制饮食是一方面，当然也应该增加运动
      指导意见：
      建议平时多吃水果蔬菜，少吃主食，也应该尽量多锻炼身体，增加抵抗力，这样才可以达到减肥的效果
      

      病情分析：
      减肥没有捷径可走，只有控制饮食，减少热量摄入，增加锻炼增加脂肪消耗才可以减肥。
      指导意见：
      减少吃主食和热量多的食物，多吃蔬菜及水果含热量少的就可以减肥，也要增加锻炼。
      

      病情分析：
      你好，如果想要减肥，饮食均衡，多吃蔬菜水果，禁食油腻食物，可以起到减肥效果。
      指导意见：
      建议，注意休息，不要熬夜，生活要规律，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃甜食，禁食油炸食品，坚持体育锻炼，可以起到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，你很胖吗？平时可以多吃蔬菜水果，但不要刻意节食，可以锻炼身体。
      指导意见：
      你好，如果想减肥，要讲究均衡饮食，不是只吃水果就可以的，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步一日三餐必须吃，但要控制食量，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，只是不要多吃。
      
      以上是对“医生你好请问多吃水果少吃饭真的能瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是不对的，有些水果糖分也很高，也会导致肥胖的，通过节食来减肥是不健康的。
      指导意见：
      人不可能不吃饭，你可以通过运动来减肥呀，多吃蔬菜，鱼，蛋，虾之类的，少吃高热量的食物，
      

      病情分析：
      您好：多吃水果少吃饭，而且要多运动肯定是会瘦下来的。但是您现在是增长身体的时候，建议不要减肥。
      指导意见：
      建议：请问您现在是多重的？身高是多少？体质指数在19到24之间都属于正常的。