晚上失眠，翻来覆去睡不着，还一直想上卫生间

女 | 25岁悬赏3个健康币 2020-02-23 16:33:53 1人回复来自玉溪市

健康咨询描述：最近几天，晚上一直睡不着，等到第二天早上六七点才能睡着，一睡就睡到中午。今天中午起床，感觉头有点痛，有点小感冒，吃完饭吃了点感冒药，又睡了一个小时，但是还是觉得特别困，今天下午就感觉头晕，想睡觉，但是又不敢睡，怕晚上又睡不着，太难受了！我该怎么办啊

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2022-12-22 09:21:51 我要投诉

      病情分析：
      您好你目前生物钟紊乱了，作息不规律有关，还有情绪如何，要早睡早起，睡不着也早点上床。
      指导意见：
      您好，建议你指定一个工作生活学习计划，如果有感冒要多喝水，增强营养。可以用安神补脑液调理看看。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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