现在晚上老是觉得自己会失眠！

      你好！失眠主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，可以口服解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，适当运动,这样才更有利于身体的恢复。

      你现在的症状考虑是轻度的恐惧症了，自我调整很关键，为什么一定要去关注失眠与否呢，让自己忙起来，把注意力转移到学习中去，睡前听听舒缓的音乐。症状加重可以去医院精神科或神经内科就诊检查，可以辅助药物治疗。
      以上是对“现在晚上老是觉得自己会失眠！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，恐惧，害怕，那平时注意休息，放松心情，调整心态，平时睡觉可以身边放个东西，改善看看。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，吃易消化食物，放松心情，避免劳累，保证充足睡眠，动态观察。

      病情分析：
      根据描述的情况，晚上老是觉得自己会失眠，恐惧，到了晚上总是特别害怕睡不着，考虑是有一种焦虑情绪。
      指导意见：
      建议白天适当运动锻炼，不要总是坐着，促进血液循环。晚上不要睡得太早或太晚，睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松压力。不要给自己按时，不要想太多事情，慢慢进入睡眠状态。