白天老是想发脾气晚上老想哭
女 | 18岁 2020-02-27 23:22:38
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来自临沂市
健康咨询描述： 白天的时候老师以为一点小事就生气，晚上睡觉的时候总是会想很多，想哭。晚上睡觉睡着的时候会有虚汗，老是做梦。
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2020-02-28 04:50:47 我要投诉
你白天老是想发脾气，因为一点小事就容易生气，想哭。且老是做梦，像这种情况有可能是情绪控制障碍，伴有抑郁等导致的。你可以先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来确诊一下你的心理状态，也可以知道你存在的哪方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗，想发脾气的时候就找一些别的事情去作用来转移一下注意力，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做。学会冷静理性的与别人沟通交流。
2020-02-28 05:34:03 我要投诉
病情分析：
根据您描述的问题，易发脾气，哭泣，胡思乱想，做梦等，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生做心理疏导。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做自己喜欢的事情，转移注意力身，身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。
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