入睡很困难，觉得很困很累了，还是睡不着
健康咨询描述： 24岁，感觉很累很困了，还是睡不着，总是感觉在快睡着时候就醒过来，觉得睡不过去，然后醒了就精神了，要怎么办，恐惧睡觉了都
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这种情况考虑和心理因素是有直接性的关系的，需要积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态。保证足够的睡眠。
能恢复的过来吗，需要多久可以康复，完全没有发生什么事情，感觉没有压力，就只是因为睡不着而烦恼，尝试着去放松睡觉，最后还是没睡成。
需要积极的进行详细检查。
出现入睡困难恐惧的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该多注意一些休息，保证足够的睡眠才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
入睡困难，可能是习惯了，形成了生物钟，也可能是患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病。.所以如果长期觉得很困却睡不着，我建议一定要去医院检查一遍，防止身体出现意外。出现这种情况在常人当中是容易出现的，除了身体本身的不舒服之外，大多都和精力透支，睡眠周期紊乱等情况有密切关系。所以不管平时工作、学习有多忙，都一定记得按时休息，毕竟身体才是最重要的。
能恢复的过来吗，多久可以康复，平时也没什么压力，就最近突然出现这种很难入睡的情况
睡眠不好，这种情况可以吃点中药的枣仁安神丸，另外，每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，而且还要适当的补钙症状会逐渐缓解的。
最近有在吃中药调理，也尽量不想着这事情，但是怎么努力都还是睡不着，是不是要去看个心理医生呢。
如果病程已经很久了，可以考虑去看心理医生。
病情分析：
发生失眠了，建议口服改善睡眠的药物，甜梦口服液，右佐匹克隆片。
指导意见：
每天睡前梳头，感觉头皮发热就行，吃些甜食，如吃苹果，喝牛奶，白天不睡觉，睡眠好转以后，不适症状会有好转。
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