晚上很难入睡，睡眠很浅做着梦就突然醒了

      长期的睡眠不规律、压力大、焦虑、抑郁、体质弱、环境嘈杂、女性内分泌失调、贫血等都可以导致失眠。建议你放松心情，适度增加体育锻炼。可以口服养血安神糖浆或安神补脑液调节睡眠。

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑有些神经衰弱，睡眠质量不是很好，与个人的体质有关。
      指导意见：
      可以服用中成药进行调理，也可以看一下中医，喝一些汤药效果会比较好。平时养成早睡早起的习惯，睡前不要想太多的事情。
      以上是对“晚上很难入睡，睡眠很浅做着梦就突然醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡眠质量差，休息不好，建议，保证睡眠环境安静、温暖、舒适。
      指导意见：
      适当运动，注意休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，忌食辛辣和刺激性食物，服用安神补脑液。午休时间不宜太长。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可能是失眠症，主要原因可能是压力过大或受到某种打击引起的。
      指导意见：
      建议您放下包袱，放松心情，多和朋友聊聊天，每天坚持运动如跑步，跑步可以减压，跑步可以帮助睡眠，必要时可以考虑服用助眠药物如百乐眠等。感谢您的咨询！