健康咨询描述: 女18岁 今年要高考了但是我家里面并不是很在意我的情况但是我妈会无缘无故对我发脾气我就会很郁闷明明快要高考了为什么就不能尊重我一下给我一个好的学习环境于是想想这些每天晚上都会哭的泣不成声有时候会觉得死了是不是很好的解决方式我害怕到晚上一到晚上就会失眠会哭难受的要死
从以上情况开始分析,表现为在面临高考之前开始情绪波动明显,母亲的教养方式可能欠妥当,个人分析需要考虑接受及时心理评估以及系统的心理干预,必要时可以在医生指导下口服药物治疗
你每天一到晚上就感觉失眠难受想死,像这种情况属于抑郁症的表现,可能与你现在面临着高考,心理压力大等原因有关系。最好能去当地的精神卫生中心就医,需要在医生的指导下对症治疗。自己也要缓解紧张焦虑的情绪,高考确实是一个人生当中重大的事情,但是你过度的紧张焦虑,过度的在意反而影响你的发挥顺其自然,尽力而为,不给自己留下遗憾。现在疫情可能在家里有一些外界的干扰,你可以耐心的给你的母亲说,让他们注意一下与你的交流方式。你自己把学习计划列好,按照你的计划每天认真的去做,这样父母也知道你心中有数,他们也不会发脾气,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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