我最近这两天老是容易失眠而且到了晚上就怕

      根据你描述的情况，如果出现了失眠并且容易紧张害怕的症状，首先考虑是神经衰弱的表现。如果长时间这样，还需要考虑焦虑症的可能性。建议平时适当的户外活动作息规律，不要熬夜，避免午休。可以在睡前口服安神补脑液等药物进行治疗。

      你好，你所叙述的情况，从西医角度讲应该是精神心理方面的原因造成的，您可以调解一下您的精神和心理。并且同时可以配合着中医的针灸和推拿以及中药汤剂进行调理，这种症状应该很快就能消失。
      以上是对“我最近这两天老是容易失眠而且到了晚上就怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑可能是压力过大引起的，建议您注意休息，避免熬夜劳累，养成早睡早起的好习惯，平时适当运动，增加抵抗力
      指导意见：
      建议您注意休息，避免熬夜劳累，放松心态，避免压力太大，多吃水果，可以吃点红枣桂圆的，平时多运动，增加抵抗力，帮助睡眠

      病情分析：
      你好，这种情况的话最近有没有什么事情压力比较大或者情绪变化快的情况出现引起睡眠障碍的。
      指导意见：
      一般来说，适当的可能是需要及时调整外界因素，调整心里状态，时间久了失眠容易影响生活质量的。