练肌肉能影响长高吗？

      你好，根据你描述的情况，男14岁，身高数先天遗传，后天营养以及运动等多方面因素影响参加体育锻炼，这是个好事，一定要循序渐进，如果刚开始就直接很大的红豆量，有导致你肌肉拉伤的，可能，另外体育运动主要是局部肌肉健身，这个体育锻炼有点单一和局限。体育锻炼对你的身高没有影响。建议你最好慢慢添加，另外可以增加慢跑等下肢有氧运动饮食上多吃一些优质蛋白，富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等。膳食，三餐要规律吃。只要你的骨骺线没有完全闭合，就有增长空间，通过饮食和锻炼，你的身高应该能长到1米7左右。
      

      病情分析：
      14岁男孩现在1米55，做俯卧撑是不会影响长高的，并且对身高的促进有作用。
      指导意见：
      做俯卧撑也是锻炼身体的一种，只要是锻炼身体，对身高都是有促进作用的，长身高的锻炼方式有很多，主要包括打篮球，跳高，跳绳，做引体向上以及做拉伸动作等等。请问父母的身高是多少？近两年中每年的身高增长是多少？只有告诉我这一些，我才能判断你是否能够长到1米7以上。

      病情分析：
      你好！做俯卧撑是不能影响身高的。当然就不会增高了。做俯卧撑只能训练手臂的力量。
      指导意见：
      如果您想增高的话，建议多喝还含钙高的牛奶，保持充足的睡眠。体育运动方面，跳绳、游泳、打篮球对于身高的增长是有很大帮助的。人体正常正常的骨骼愈合时间是在17到18岁。只要骨骼还没有愈合的话，还有长高的可能。
      
      以上是对“练肌肉能影响长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！