健康咨询描述: 有时候做家务的时候做的很不耐烦,现在和以前也不一样了经常控制不住自己的情绪和家里人吵架,自己有时候坐着也很烦躁
你控制不住自己的情绪烦躁,睡眠不好,像这种情况有可能你存在着精神心理方面的问题导致的,你可以先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,自己也要学会控制自己的情绪,遇到问题要换个角度去考虑,冷静理性的去处理,顺其自然的去生活。
病情分析:你现在是学生还是家庭主妇,现在疫情影响,大部分人都是呆在家里的指导意见:做家务其实是非常辛苦的,你可以把它当做一件娱乐来做,每天规划一点点位置,想象那是你心爱的家庭,家具,累了就歇歇,换换心情
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