感觉自己得了抑郁症，程度还不轻，总想哭

      你感觉自己得了抑郁症，而且还感觉程度不轻，像这种情况那就一定要去当地的精神卫生中心就医，在医生的指导下服用抗抑郁症的药物来治疗，抑郁症是可以治好的疾病，早治早好。平时一定多培养些兴趣爱好，对自己的选择和自己的生活学会接纳和认可，不要老是负面评价自己。

      目前存在一定的情绪问题。例如心烦情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关。例如工作生活压力或者受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁症。建议及时调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你好，你的问题主要表现有，自卑，兴趣减退，疲乏无力，哭泣，悲观厌世，无望无助等问题，现在是有些抑郁表现的，而且问题看还是比较严重的。
      指导意见：
      目前建议，你的问题，最好还是考虑医院精神科面诊检查治疗，现在是需要考虑接受药物治疗的，可以配合心理咨询治疗。另外就是放下思想包袱，重振自我，多培养兴趣爱好，外出走走散散心，自我调节，一定要学会提高自信心。
      以上是对“感觉自己得了抑郁症，程度还不轻，总想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人活在世上哪个人没有压力，特别中年人上有老下有小，责任非常重大的
      指导意见：
      但是你应该明白，一个人活着挣再多的钱也是一天三餐一天睡眠八个小时就够了，要学会知足，健康才是无尽的财富

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，可能是自己平时工作或生活压力太大，缺乏自信心和勇气导致抑郁症倾向的，
      指导意见：
      建议尽快到正规医院心理科进行检查，平时应该自己明确病因，采取针对病因进行调理，把自己心里面压力倾诉出来，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调节自己心态，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，勇敢去面对现实生活问题，

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，确实这些，症状都是符合抑郁的表现，考虑你确实有可能是有抑郁的倾向，具体的冲突可以到医院做一个详细的程度检测
      指导意见：
      .千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。