不想和人说话，莫名其妙的发脾气，不想说话，失眠

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在有抑郁情绪的表现，这与你处于青春发育期有一定的关系，调整吧
      指导意见：
      第一要培养自己具有乐观的生活态度。无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的青春期心理态度去面对，相信问题总会有办法解决的，持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。二、要适当地发泄自己的不良情绪。第三、要保持适当的紧张和热情。紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率，张弛调节适度，就会使生活更有节奏和情趣。第四、要善于理智控制自已，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，发脾气，哭泣，自残等，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视视频，抖音，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，控制好自己的情绪和行为，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲等发泄不良情绪，培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力。

      你好，内心的世界很丰富，但是调节的情绪能力还需要提高，其实目前，情绪处于低谷的状态。我们需要积极的去面对，保持乐观，生活中所有的波折，都是为了成就我们，让我们遇见更好的自己。请你把你的烦恼告诉父母，或者信任的朋友，总之避免压抑和封闭自己，与人为善，善待自己，宽容他人，祝你健康快乐。
      以上是对“不想和人说话，莫名其妙的发脾气，不想说话，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！