最近有些怕冷，并且容易失眠
健康咨询描述： 我原来有一段时间飞机打的很多，后来导致失眠了我就停止了。结果最近发现有些怕冷，失眠。怀疑是不是上火了
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最近有些怕冷，并且容易失眠，哈伦首先考虑是由于肾阳虚导致的现象失眠，可能是由于神经衰弱或脑力疲劳过度引起的症状，建议最好看一下中医，根据医生的诊断结果，合理的用药进行治疗。
我是男生，刚刚打错了. 顺便给你看看舌头
根据你描述的情况，如果原来有不良的习惯，目前导致失眠，然后停止了不良的习惯，但是还是出现怕冷失眠，这些症状应该是一种神经衰弱的表现。建议口服一些调节神经帮助睡眠的药物进行治疗。上火并不是现代医学的概念。
那要去医院神经内科看吗
可以去神经内科或者是精神科。
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有可能是肾虚的症状，可以服用中药来进行调理，但是首先要分清是肾阴虚还是肾阳虚，所以平时一定要注意生活习惯，可以加强锻炼，使身体处在一个最佳的状态，而且要保证足够的睡眠时间。
但有没可能是心火旺呢
可以到中医处辨证施治。
您好，怕冷，容易失眠，考虑是肾虚或者是气血虚引起的，可以口服一些活血通络，补气血，补肾的药物进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物。
用菊花泡水喝，或者喝绿豆红豆水有用吗
您好，喝菊花水有点作用。
那我吃什么最有效呢
您好，牛肉，羊肉，狗肉，驴肉等。
顺便给你看看舌头吧
您好，舌苔比较厚，考虑是胃火亢盛引起的。
你好，这个情况主要考虑是怕冷，伴有失眠的情况，主要考虑是阳虚的问题，这个与肾阳虚有关系的，建议可以喝中药调理的中成药，可以吃金匮肾气丸温阳调理，同时还需要注意保暖的，这个不是上火的。
嗯，那我要去医院中医科看吗
需要去中医科就诊看看的，这个建议摸脉同时看舌苔比较准的。
给你看看舌头，是肾虚还是上火
这个舌苔看存在虚火的，还需要淤血的情况的，需要喝中药调理的。
嗯，淤血是什么，我早上有去问过一个医生，他说是心火旺引起的，然后我听说肾虚是有腰痛的，我又不会腰痛，所以我才来这问
这个舌苔有点刺，考虑事有火伴有淤血的，有的肾虚是无腰痛的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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